Dia Mundial da Hipertensão

O Dia Mundial da Hipertensão é celebrado anualmente em 17 de maio, e tem como objetivo de aumentar a conscientização sobre a hipertensão arterial e promover a prevenção e o controle dessa doença.

A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, é uma condição caracterizada pelo aumento da pressão sanguínea nas artérias que ocorre quando a força do sangue contra as paredes das artérias é constantemente elevada.

Essa pressão pode levar o indivíduo a desenvolver severos problemas de saúde graves, como doenças cardíacas, derrame, insuficiência renal e outras complicações. Muitas situações ocorrem por negligência com alimentação e péssimos hábitos.

O principal objetivo do Dia Mundial da Hipertensão é conscientizar as pessoas sobre os riscos e consequências da hipertensão não controlada, educando a população sobre os fatores de risco associados à doença.

Em linhas gerais, as principais causas de hipertensão estão ligadas ao: sedentarismo, dieta inadequada, consumo excessivo de sal, tabagismo, obesidade e histórico familiar. Além disso, a data também visa incentivar a adoção de hábitos saudáveis de vida e a realização de exames regulares para monitorar a pressão arterial.

Sendo assim, é fundamental que as pessoas compreendam a importância de controlar a pressão arterial, pois a hipertensão muitas vezes é assintomática e pode passar despercebida por longos períodos.

Por meio da conscientização e da promoção de hábitos saudáveis, é possível reduzir os índices de hipertensão e prevenir as complicações associadas a essa condição, aumentando a expetativa de vida e proporcionando um envelhecimento com mais qualidade e tranquilidade.

Nós da revista Caminhoneiro gostamos sempre de destacar a importância de cuidar da saúde, se alimentando bem, dormindo adequadamente e praticando atividades físicas regularmente.

Além disso, sempre que possível é importante consultar um profissional de saúde para realizar exames regulares e obter orientações personalizadas sobre prevenção e tratamento da hipertensão arterial.

A adoção de um estilo de vida saudável, que inclua uma dieta balanceada, prática regular de exercícios físicos, controle do peso corporal, redução do consumo de sal e moderação no consumo de álcool, é fundamental para prevenir e controlar a hipertensão.

Cuide-se! A vida é longa e quanto mais coisas certas forem feitas agora, melhor serão os próximos anos em relação à sua saúde!

Foto: divulgação